สิ่งที่มักจะเป็นขั้นตอนในการเลิกบุหรี่ให้ประสบความสำเร็จ

ทั่วโลก หนึ่งในสิบของผู้เสียชีวิตจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ มีผู้เสียชีวิตประมาณสี่ล้านคนทุกปี เช่นเดียวกับเรื่องน่าเศร้าที่การเสียชีวิตจำนวนมากเหล่านี้ได้รับการป้องกัน การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุเดียวของโรคที่ใหญ่ที่สุดและการเสียชีวิตที่สามารถป้องกันได้ทั่วโลก

การสะกดจิตรถบรรทุกกระบวนการบำบัดที่มีประสิทธิภาพใช้รายการที่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการใช้ประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่ แต่นิสัยก็ยังฝังแน่นอยู่ในพิธีกรรมทุกวัน

สิ่งที่คุณต้องการคือการฟังบันทึกเวทย์มนตร์ที่คุณเพิ่งดาวน์โหลดและหมดความสนใจในการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่ทันที ไม่?

บางคนคิดว่าการติดนิโคตินเป็นสาเหตุให้พวกเขายังคงสูบบุหรี่ พอตใช้แล้วทิ้ง แต่นั่นเป็นเพียงความเชื่อที่เป็นอันตราย หลังจากไม่ได้สูบบุหรี่เป็นเวลา 48 ชั่วโมง นิโคตินจะออกจากระบบของคุณทั้งหมด หลายๆ คนเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ 30 วัน หรือเพียงหนึ่งปีหลังจากนั้นจึงเริ่มสูบบุหรี่ หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ร่างกายก็ไม่ต้องการนิโคตินอีกต่อไป เนื่องจากการบำบัดทดแทนนิโคตินนี้มีค่าความสำเร็จที่ต่ำกว่า

ใส่ใจกับ “เวลาสูบบุหรี่” โดยทั่วไปของคุณ มื้ออาหารเพื่อสุขภาพตามธรรมชาติ. ช่วยให้บุคคลขจัดสิ่งล่อใจในช่วงเวลาที่แน่นอน หากคุณเตรียมพร้อมสำหรับความอยากยาสูบ คุณจะพร้อมรับมือกับสิ่งเหล่านั้นซึ่งไม่น่าจะยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจได้อย่างง่ายดาย

การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อคุณ ซึ่งโดยปกติจะเป็นข้อความประกาศที่กระชับที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังเป็นการประเมินที่แท้จริงเนื่องจากการสูบบุหรี่อย่างจริงใจเป็นอันตรายต่อคุณ การสูบบุหรี่มีศักยภาพทำให้เกิดการเสียชีวิตทุกรูปแบบที่ป้องกันได้ โรคมะเร็งและภาวะหัวใจหยุดเต้นอยู่ในรายชื่อสถานการณ์ที่สามารถป้องกันได้ที่พบบ่อยที่สุด นี่คือเหตุผลที่เลิกบุหรี่โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Arnd Stein เป็นซีดีเสียงต้อนรับจริงๆ โดยให้ข้อมูลเชิงลึกอย่างมากเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขการติดนิโคตินที่นำไปสู่การสูบบุหรี่มากเกินไปและบีบบังคับ

Neuro-Linguistic Programming (NLP) ซึ่งเป็นเทคนิคที่ใช้ในโปรแกรม เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการสะกดจิต ซึ่งเป็นที่ยอมรับในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อกวนและขจัดวิธีที่ไม่พึงประสงค์ NLP ควรจะเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ลึกลงไปถึงจิตใต้สำนึกของคุณ เมื่อคุณเปลี่ยนจิตใต้สำนึกแล้ว ส่วนที่เหลือก็ไม่ยากพอที่จะรับมือ

เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณจะพบกับอาการกระสับกระส่าย เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และความโกรธ นี่คือเวลาที่ Champix สามารถเลิกบุหรี่ได้และยังคงซื่อสัตย์ต่อการตัดสินใจของคุณที่จะไม่สูบบุหรี่อีกตลอดชีวิต การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณทำได้ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น เคล็ดลับสู่ความสำเร็จคือการมีแรงบันดาลใจและอิทธิพลอยู่เสมอ ยิ่งคุณมีสมาธิมากเท่าไร คุณก็ควรหยุดนิสัยนี้ได้แล้ว จับตาดูเป้าหมายและเจ้าของทรัพย์สินก็เข้มแข็งแม้จะอยากสูบบุหรี่ก็ตาม